En la era compleja y cambiante de hoy, llena de varios factores impredecibles ", es decir, el sistema de firewall mental, realmente está atrayendo más y más atención. Piense en ello, el mundo espiritual de los seres humanos es solo una especie de ciudad, ¿cómo puedo decirlo? … Una" ciudad "llena de misterios sin fin y cambios invisibles. Esta ciudad no es indestructible. En realidad, hay diversos" ataques "de diferentes direcciones que pueden ataques en cualquier momento. Un poco similar a los hackers, eh, tratando de romper la red de computadoras, y ese "firewall de seguridad" … pero no está dirigido a máquinas y equipos fríos.
Hablemos sobre las formas relacionadas específicas que se encuentran comúnmente en el entorno de vida en detalle:
1. Distracciones en las redes sociales. Al igual que esas coloridas redes sociales, cuando sigues presionando las noticias, tu atención se distraerá. En este momento, su cerebro caerá en varios vórtices de información fragmentados. Por ejemplo, cuando se ve videos cortos, una dinámica de entretenimiento divertida aquí es tentador y los ojos no han reaccionado por completo, y otra información repentina saltó. Cuando llegue esto, ¿cómo puedes estar seguro después de que el cerebro es bombardeado constantemente? Así que esta es una violación común en nuestro entorno de vida. Debemos prestarle especial atención para evitar más efectos malos y malas direcciones en nuestro mundo espiritual.
2. Las malas emociones de las personas que te rodean son impulsadas. Es como si alguien a tu alrededor suspira de repente todo el día. Las emociones negativas están llenas de emociones y sin cesar. Si te acercas a ti y te comunicas demasiado, tus emociones pueden deprimirse sin saberlo. Es como colocar una cuenca de agua fría en un tanque de agua que se calienta lentamente con un fuego bajo hasta que resulta que el fuego bajo perderá su calor incluso si se calienta lentamente. Este es el principio, que da bastante miedo. Por lo tanto, hay tantas personas que tienen que mantenerse alejadas, de lo contrario se sentirán un poco quitados y no podrán resolverlo. Todos deben prestar atención a esta dirección en la vida.
Debe prestar atención a las situaciones relevantes en el escenario de trabajo, esta es la segunda vez:
1. Presión de tareas de demanda extremadamente alta. Cuando el jefe pierde un montón de tareas de alto valor, limita el tiempo estricto y finalmente estás al final. "Oh, vaya". La cabeza de toda la persona puede pensar en la presión como un "gran pulpo" que se extiende innumerables tentáculos para envolverla, lo que constantemente destruye la capacidad de concentrarse y destruir el pensamiento y la creatividad innovadores personales. Las personas son como las máquinas, y sus cerebros se encienden en un estado de alta carga, y sus cerebros reciben constantemente este estímulo de alta carga, lo que conduce al agotamiento. Si se debilita, también debe sopesar la presión de las tareas de trabajo correctamente.
2. Esto también es una relación interpersonal más complicada y sutil. Hay todo tipo de rumores en la oficina, y también hay una puta de armonía en la superficie y la lucha está en un enredo en secreto y luchando. Cuando las personas están enredadas y luchadas, están muy enredadas mentalmente. Parece que no pueden encontrar la dirección en un laberinto lleno de trampas de niebla. Al final, su poder mental se consume en duda, confusión y confusión. Este escenario también es fácil de ocurrir en el trabajo y debe recibir especial atención.
Echemos un vistazo a los aspectos específicos y detallados. Aquí hay una guía del método de cálculo:
El primer método clave es ser honesto, seguir con la meditación. Todos los días, por ejemplo, treinta minutos sin perturbaciones, siéntate en un lugar cómodo y cálido, pensando en tu respiración, vaciarás tu mente y seguirás tu mente, te sentirás como una taza de mezcla con muchas impurezas y luego despejará lentamente tu conciencia después de la precipitación silenciosa. Es purificador, estable y ordenado. Cuando el espíritu se calma gradualmente, algunas barreras se generarán naturalmente para ayudar a resistir esas alteraciones. Ya sea externamente la vida o el trabajo, algunas invasiones complicadas son como recibir una inyección mental "inyección inmune, ¡muy real!
El siguiente es el ejercicio aeróbico saludable. Toma tiempo, por ejemplo, debe ejecutar al menos una hora cada vez, y cuando está activo, secreta endorfinas y hormonas. Esto es equivalente a construir "concreto reforzado" en lo profundo de su corazón. Es sólido y poderoso estabilizar su estado mental. Es como construir una pared fuerte y ajustada. Tiene la capacidad de resistir la presión y varios estímulos frente al estrés y varios estímulos. Hace difícil impactar el espíritu y hace que varias interferencias complejas en la vida débil y reduzcan los efectos adversos.
3. Cultive intereses y pasatiempos y sea sincero. Cuando se sumerge en la creación de cepillos, te enfocas en pintar e integrar tu cuerpo y tu mente en los colores y formas. En ese mundo, tienes ganas de crear otro pensamiento que está completamente inmerso y que no tiene rastro del lado. De esta manera, sales de la ansiedad, las preocupaciones, las malas emociones y te pones profundamente y se relajan puramente. Es como cubrir otra capa de "cubierta protectora" de autoprotección, frente al trabajo o la vida circundantes con un aspecto relajado y agradable. Necesitas invadir lo que es malo. ¡Encuentro que está bloqueando la colcha, lo que no afecta la estabilidad de la mentalidad! ¡Esto es increíble!
Hay muchas preguntas para responder a esta situación:
Pregunta 1. ¿Cuándo parecerán estos métodos de cultivo efectivos?
Oh, debe ser muy diferente de persona a persona. Tiene aproximadamente dos meses y hay algunos pequeños resultados iniciales. Continuando y desarrollando lentamente continúa durante medio año, el efecto se vuelve cada vez más obvio. Parece que una casa es sólida y completa después de ser construida día a día. En este caso, ya ves …
Pregunta 2. ¿Qué pesos se usan para que coincidan entre sí de múltiples maneras para hacerlos los más apropiados y efectivos?
Esto es muy difícil para mí de nuevo, pero de hecho … todos son diferentes. La sugerencia es meditar todos los días y organizar el tiempo para proporcionar ejercicio aeróbico al menos cuatro días a la semana. Estás interesado en los pasatiempos. Si está ocupado con el trabajo, ¡puede garantizar que tenga dos veces por semana! Tiene que ser arreglado de todos modos de todos modos.
Pregunta 3. Si realmente no hay suficiente tiempo, ¿qué método se prefiere?
No hay duda de que el estado energético que elige directamente la meditación primero, restaura rápidamente el estado de energía, hace que las personas se sientan más rápidas y pasa poco tiempo, ¡y el efecto es bueno!
Personalmente, siento profundamente que en este mundo donde la información es complicada y el ritmo es súper rápido y la presión es enorme y los cambios son infinitos, la creación y el desarrollo de este llamado "sistema de firewall espiritual" es realmente urgente. Muchas personas viven en la superficie y están irritables y cansados, o están confundidos y confundidos. Si todos podemos tomar la iniciativa de responder conscientemente a varias formas de construir nuestro propio "firewall espiritual" y luego, cuando nos enfrentamos a múltiples problemas en la vida y el trabajo, no estaremos enojados ni derrotados con un solo golpe. Solo metiéndose profundamente en la tierra y firmemente arraigado en un gran árbol, de pie en la tormenta, nos pararemos y viviremos una vida estable. ¡Qué bueno es! !
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